更新时间：2020-07-28
夏季是白癜风患者十分难熬的一个季节，一方面是因为夏季白斑容易扩散或复发，另一方面是因为白斑暴露在外，严重影响美观，进而会给患者带来烦恼。那么，炎热夏季，白癜风患者要注意什么呢？
1.避免在阳光下暴晒
夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头部面部等暴露部位常常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。因此，白癜风患者要避免这个时间段外出，尤其是外出旅游时做好防晒工作。
2.要注意衣服的选择
夏季本来是穿短裤和短裙的季节，但对于白癜风患者来说，要慎穿短袖短裙，尤其是对于四肢暴露部位的白癜风患者来说，更要引起重视，以免阳光辐射时间过长，损伤表皮黑色素细胞，影响病情恢复。另外，有些女性白癜风患者为了身材苗条，可能会穿一些紧身衣，比如紧身胸罩、塑身衣等，这是不可以的，尤其是白斑部位，不可摩擦压迫。否则也容易加重病情。
3.蚊虫叮咬后勿抓挠
夏季是蚊子肆虐的季节，皮肤被蚊虫叮咬后，如果经常抓挠，就相当于皮损部位再次遭遇外伤，容易引发同行反应，对白癜风疾病非常不利。通常的做法是用水清洗患处后，待伤口处干爽后，使用刺激性小的消炎类药物处理，防止伤口发炎。
4.保证良好睡眠质量
夏季气候闷热，对睡眠质量难免会带来影响，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意保证足够睡眠。因为长期睡眠不足，会导致患者精神萎靡，内分泌失调，免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，对白癜风的康复大为不利。
5.避免皮肤出现外伤
夏季天气炎热，穿的衣服比较少，很容易因为一些磕磕碰碰而带来的一些外伤，引起白癜风的同行反应，进而诱发白癜风扩散或复发。因此，白癜风患者夏季要做好皮肤防护，防止外伤，特别是活泼好动的白癜风儿童。
另外，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。
医学心理研究表明，在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。情绪的变化，炎热的天气会使人的情绪变得异常烦躁，对什么事情都不感兴趣；对于白癜风患者来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。
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