冬日美肤祛斑 要吃六款粥
更新时间：2017-12-25
冬季虽然天气寒冷，但仍挡不住大家爱美的心。女孩子都不想肤色差，不想脸上有斑……想要肌肤好，除了正常的基础护肤外，还要辅以一定的食疗。下面我们来看六款美肤祛斑粥：
一、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
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